Calor extremo y calidad del aire interior

Cuando las temperaturas interiores aumentan, las personas pueden sufrir enfermedades potencialmente mortales, como agotamiento por calor e insolación. Es importante estar preparado, ya sea que tenga aire acondicionado en casa: un corte de energía podría inutilizar los sistemas de enfriamiento en el momento equivocado. Siga los consejos y precauciones de seguridad de esta página para proteger a su familia y la calidad del aire interior durante eventos de calor extremo. 

En esta página:

• Mantenga fresco el aire interior
• Prevenir enfermedades relacionadas con el calor 
• Qué hacer si se corta la luz
• Recursos adicionales

En otras páginas:

• Emergencias y calidad del aire interior
• Calor extremo
• Desastres naturales 

Mantenga fresco el aire interior

Si tiene aire acondicionado, limpie y revise su(s) unidad(es) (En Inglés) antes de que llegue el calor. Use su aire acondicionado para mantener fresco el aire interior durante eventos de calor extremo.

Si no tiene aire acondicionado, planifique dónde ir para mantenerse fresco durante el calor extremo. Por ejemplo, los centros públicos de enfriamiento u otros edificios como centros comerciales y bibliotecas pueden ofrecer algo de alivio durante el día. Durante un evento de calor extremo, pase todo el tiempo que pueda en lugares con aire acondicionado.

Sepa que los ventiladores eléctricos portátiles no enfrían el aire. Simplemente mueven el aire y te mantienen fresco al ayudar a evaporar el sudor.

Las estrategias de ventilación y sombreado pueden ayudar a controlar las temperaturas interiores y conservar energía durante el calor extremo:

• Cubra las ventanas que reciben sol de la mañana y de la tarde con persianas para limitar el aumento de la temperatura interior.
• Puede usar cortinas, persianas, persianas enrollables, toldos o celosías para cubrir las ventanas. Las celosías y toldos exteriores pueden reducir el calor que ingresa a una casa más que las persianas interiores.
• En general, si el aire exterior es más caluroso que el aire interior, cierre las ventanas. Si el aire exterior es más fresco, abra las persianas o cortinas, y las ventanas.

Aunque manteniendo las ventanas y puertas cerradas puede ayudar a mantener la temperatura, en algunos casos puede ser necesario abrir las ventanas un poco para mantener una ventilación adecuada durante actividades que puedan reducir la calidad del aire en interiores (por ejemplo, cocinar o limpiar). Considere la calidad del aire exterior de su zona antes de abrir las ventanas. Si la calidad del aire exterior es mala, trate de evitar o retrasar las actividades que reducen la calidad del aire en el interior (por ejemplo, cocinar) hasta que pueda proporcionar una mejor ventilación.

Proyectos más grandes, como sellar y aislar adecuadamente el ático, pueden reducir el calentamiento de su casa durante eventos de calor extremo.

Aprenda consejos para ayudar a su casa a resistir las olas de calor y mantener la calidad del aire interior. 

Prevenir enfermedades relacionadas con el calor

• LLAME 911 en caso de una enfermedad relacionad con el calor: el estrés térmico, el agotamiento por calor o un GOLPE DE CALOR pueden causar la muerte.
• Aprenda los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor (CDC) y las respuestas adecuadas (CDC).
• Aprenda qué hacer si usted o un querido tiene mayor riesgo de enfermarse por calor extremo (CDC) (En Inglés). Los adultos mayores (de 65 años o más), los bebés y los niños, las personas con enfermedades crónicas, las personas sin aire acondicionado, y los atletas tienen mayor riesgo.
• El índice de Riesgo de Calor del Servicio Meteorológico Nacional (NOAA) proporciona un pronóstico del riesgo de impactos relacionados con el calor durante un período de 24 horas para ayudar a las poblaciones sensibles al calor a tomar medidas cuando puedan verse afectadas por el calor extremo.  
   

Qué hacer si se corta la luz

Si se corta la luz durante un evento de calor extremo, recuerde usar las estrategias de ventilación y sombreado mencionadas anteriormente para ayudar a controlar la temperatura del aire interior cuando no haya aire acondicionado ni ventiladores disponibles.

Proporcione energía de manera segura para iluminar y cocinar:

• Use linternas o linternas que funcionen con baterías en lugar de velas, si es posible. Las velas pueden provocar incendios en la casa. Si usa velas, nunca deje velas encendidas desatendidas.
• No utilice generadores portátiles que funcionen con combustible en interiores. Si usa generadores portátiles, úselos afuera y al menos a 20 pies de distancia de los edificios. Siga siempre las instrucciones del fabricante para el uso de generadores portátiles o aparatos de combustión, y asegúrese de que tengan una ventilación adecuada. 
  • NUNCA use un generador portátil (que funcionan con combustible) dentro de su casa, garaje, cobertizo o áreas cerradas similares. El escape del generador contiene monóxido de carbono mortal. 
  • No use el generador o los electrodomésticos si están mojados o en lugares que puedan mojarse. Esto puede causar descargas eléctricas o electrocución.

Salga rápidamente al aire libre si suena su alarma de CO o si reconoce alguno de los síntomas de intoxicación por CO: dolor de cabeza, mareos, debilidad, malestar estomacal, vómitos, dolor en el pecho y confusión. Luego pida ayuda y permanezca al aire libre hasta que llegue el personal de emergencia.

Para obtener más consejos e información, visite los sitios web de la EPA sobre cortes de energía y calidad del aire interior y el impacto del monóxido de carbono en la calidad del aire interior.

Recursos adicionales

• Guía de eventos de calor excesivo de la EPA (PDF).
• EPA/CDC Cambio climático y calor extremo: lo que puede hacer para prepararse (PDF) (En Inglés).
• Obtenga más información en nuestra página web de Recursos para socios federales sobre emergencias e IAQ (En Inglés).