Acciones para reducir la exposición al plomo
Read about actions to reduce potential lead exposure in English here.
La exposición al plomo y el envenenamiento por plomo son prevenibles con medidas simples para proteger a los niños y nuestras comunidades. Es importante proteger a los niños pequeños (menores de seis años) de la exposición al plomo porque sus cuerpos en desarollo son especialmente vulnerables a los impactos nocivos y permanentes del plomo.
Aquí hay varias acciones que puede tomar ahora para reducir la exposición al plomo y beneficiar la salud general de sus seres queridos y comunidades:
- Mantener las casa limpias y libres de polvo
- Llevar una dieta rica en hierro, calcio y vitamina C
- Lavarse las manos
- Jugar en la grama
- Contratar a profesionales del plomo certificados
- Ducharse y cambiarse
- Lavar los juguetes, bobos (chupetes) y biberones
- Hacer correr el agua
- Hacer la prueba a su hijo
- Infografía: Acciones para reducir la posible exposición al plomo
Lea más sobre acciones para reducir la posible exposción al plomo en inglés.
Mantener las casas limpias y libres de polvo
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- Pasar un trapeador/mapo mojado en pisos y superficies duras como galerías/porches para minimizar el polvo de plomo.
- Limpiar superficies duras como mostradores, alféizares/antepechos y marcos de puertas con un paño mojado.
- Inspeccionar y realizar mantenimiento de todas las superficies pintadas para evitar que se deterioren.
- Limpiar el área con agua inmediatamente si nota cualquier pintura pelada, descascada, desintegrada o agrietada.
- Es importante no picar ni rascar la zona, y también evitar que los niños tengan acceso al área afectada.
Llevar una dieta rica en hierro, calcio y vitamina C
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- Lavar bien todos los alimentos con agua potable antes de comer. Esto ayuda a eliminar la tierra o el polvo de plomo que pueda haberse adherido a la superficie del alimento.
- No tomar agua ni consumir alimentos cocidos o almacenados en utensilios de cocina de cerámica, alfarería o porcelana con esmalte a base de plomo con defectos o agrietados.
- Tomar solo agua fría de la llave para beber, cocinar y preparar la fórmula del bebé. Calentar el agua fría en la estufa o en un microondas si se necesita agua tibia o caliente. Utilizar agua de una fuente segura para preparar la fórmula del bebé. Hervir el agua no elimina el plomo del agua.
- Conocer las fuentes de los ingredientes y hierbas naturales antes de utilizarlos para prevenir la exposición al plomo a través de la ingestión o la aspiración.
- Verificar las advertencias federales, estatales, tribales o locales sobre el consumo de pescado para mujeres embarazadas, niños menores de 15 años y el público en general. Esto incluye recomendaciones sobre la cantidad que debe ser consumida por mes para peces específicos y si se recomienda comer solo el flete o el pescado entero.
Lavarse las manos
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- Los adultos deben lavarse las manos después de participar en actividades en las que puedan haber entrado en contacto con el plomo.
Jugar en la grama
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- Utilizar zonas designadas para pícnic, acampar (camping) y caminatas.
- Enseñar a los niños a limpiar y quitarse los zapatos y a lavarse las manos después de jugar fuera de casa.
- Limpiar las patas de las mascotas antes de traerlas al interior.
- Colocar tapetes para el polvo dentro y fuera de su casa.
Contratar a profesionales del plomo certificados
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- Al realizar renovaciones, reparaciones o pintura en el hogar, asegurar de que su contratista es certificado en prácticas de trabajo seguras con el plomo y que sigue las prácticas de trabajo seguras con el plomo según los requisitos de la Regla de Renovación, Reparación y Pintura de la EPA. Estos profesionales tienen formación especial y tienen certificación para realizar este tipo de trabajo.
- Si usted está alquilando una casa o apartamento y piensa que puede contener pintura a base de plomo o peligros relacionados con el plomo, asegurar de que el propietario contrate a un profesional certificado en prácticas de trabajo seguras con el plomo para llevar a cabo los trabajos de renovación, reparación y pintura.
- La EPA tiene un sitio web en el que puede encontrar un profesional certificado en prácticas de trabajo seguras con el plomo por estado: www.epa.gov/lead/findacontractor.
- Si decide hacer sus propios trabajos de renovación, reparación y pintura, asegurarse de utilizar las prácticas de trabajo seguras con el plomo de DIY (siglas en inglés que significa actividades de renovación, reparación y pintura que realiza uno mismo) para protegerse usted y a su familia.
Ducharse y cambiarse
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- Lavar la ropa de trabajo separada de la de otros miembros de la familia.
- Tomar una ducha después de participar en actividades donde puede haber estado expuesto al plomo para eliminar el polvo de plomo de la piel y el cabello.
Lavar los juguetes, bobos (chupetes) y biberones
- Lavar con frecuencia los juguetes que sus hijos utilicen habitualmente como los biberones, los chupetes (bobos), los muñecos de peluche y otros juguetes para minimizar el polvo, que puede contener plomo.
- No dejar que los niños muerdan juguetes pintados, alféizares/antepechos de ventanas u otras superficies pintadas.
Hacer correr el agua
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- La cantidad de tiempo que debe dejar el agua correr dependerá de la existencia de una línea de servicio de plomo, y la longitud de dicha línea de servicio. Los residentes deben ponerse en contacto con su proveedor de agua para obtener recomendaciones sobre el tiempo de descarga en su comunidad.
- La línea de servicio de plomo es la tubería que va desde la red de agua hasta el sistema de plomería al interior del hogar. Las líneas de servicio pueden ser una importante fuente de contaminación del agua con plomo.
- Tomar solo agua fría de la llave para beber, cocinar y preparar la fórmula del bebé. Caliente el agua fría en la estufa o en una microonda si se necesita agua tibia o caliente. Recuerde: hervir el agua no elimina el plomo en el agua.
- Utilizar un filtro certificado para eliminar el plomo. Lea las instrucciones para aprender a instalar y utilizar correctamente su cartucho y cuándo reemplazarlo. El uso del cartucho después de que ha expirado puede hacer que sea menos eficaz en la eliminación del plomo. No use agua caliente con el filtro.
- Limpiar la rejilla de la llave (también conocida como aireador) regularmente. Sedimento, escombros y partículas de plomo pueden acumularse en su aireador. Si las partículas de plomo quedan atrapadas en el aireador, el plomo puede llegar al agua.
- Ponerse en contacto con su proveedor de agua o con un plomero profesional para determinar si la tubería que conecta su casa con la principal (llamada de línea de servicio) está hecha de plomo.
- Ponerse en contacto con su proveedor de agua para que analicen el agua y le informen sobre los niveles de plomo en la misma. Obtenga más información sobre el plomo en el agua potable aquí.
- Si el agua que recibe procede de un pozo (o de una cisterna), consultar a su departamento de salud o a su proveedor de agua cercana que utiliza agua subterránea para obtener información sobre el agua de su zona.
- Tener en cuenta cualquier trabajo de construcción o mantenimiento que pueda alterar su línea de servicio de plomo. La construcción puede hacer que se libere más plomo de una línea de servicio.
Hacer la prueba a su hijo
No se ha identificado un nivel seguro de plomo en la sangre de los niños. La única manera de saber si un niño tiene plomo en su sangre es hacerle un análisis de sangre. Un niño con plomo en su sangre puede no presentar signos o síntomas visibles y, de hecho, muchos niños con envenenamiento por plomo parecen y actúan de forma saludable. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que los niños se hagan la prueba de plomo en sangre a los 12 y 24 meses de edad (las pruebas de plomo en sangre son obligatorias a los 12 y 24 meses para los niños que reciben Medicaid). Para obtener más información en inglés sobre cómo hacer las pruebas a su hijo, visite la página web de los CDC sobre los niveles de plomo en sangre en los niños.
- Lleve esta postal a la próxima cita de su hijo y pídele el médico que le haga una prueba de plomo en sangre.
Descargue la Infografía Acciones para reducir la exposición al plomo
La infografía Acciones para reducir la posible exposición al plomo es un material didáctico visual diseñado con ocho acciones que puede tomar para reducir y prevenir la posible exposición de su familia al plomo. Estas acciones, y muchas más, se destacan y se discuten a lo largo del Plan de estudios de concientización sobre el plomo, un recurso educativo para reducir la exposición al plomo en las comunidades.
Haga clic en la imagen para descargar una copia de la infografía.